Votre bébé refuse-t-il de manger ? Il arrive qu’à un certain moment de sa vie, un enfant n’aime pas les nourritures. Qu’il tombe malade ou pas, il s’impose pourtant de l’inciter à consommer les aliments essentiels pour son bien-être. Sachez qu’à partir de ses 6 mois, votre bout’choux ne devra plus se contenter du lait maternel pour rester en forme. Légumes, produits laitiers, céréales… lui apportent des nutriments favorisant son développement. Voici quelques astuces à pratiquer au quotidien pour aider votre bambin à retrouver le plaisir de « manger » :
Bien équiper son bébé
La meilleure façon de pousser votre bébé à aimer la nourriture, c’est de lui procurer les bons équipements. À commencer par le transat réglable. Polyvalent, il lui permet de s’amuser, de participer à la vie familiale tout en admirant les aliments que vous préparez.
Saviez-vous d’ailleurs que le transat figure parmi les articles de puériculture indispensables depuis la naissance ? Considéré comme la première chaise d’un enfant, il l’accueille dans sa position allongée. Pour que votre bout’choux s’y sente à l’aise, préférez un modèle réglable lui donnant la possibilité de bouger sans se blesser. Sélectionnez-en aussi un équipé d’un harnais de protection résistant et stable.
En plus de motiver votre bambin à manger, l’usage de ce type de chaise vous évite également de le surveiller tout au long de la journée. De quoi vous donner de la liberté pour vos tâches ménagères. Lisez cet article pour en apprendre plus sur les différentes fonctionnalités d’un transat réglable en hauteur.
N’oubliez pas les assiettes. Pour capter l’attention de votre bébé, privilégiez un contenant en verre coloré ou décoré par des dessins. Eh oui, les plus petits adorent les couleurs ! Assurez-vous néanmoins qu’il résiste à toutes les températures, au cas où vous devez mettre le plat au micro-ondes.
Manger en famille ou en compagnie d’autres enfants
En vous observant tous les jours, votre bout’choux prend l’exemple sur vous. Évitez alors de le nourrir en solo, mangez à table avec lui pour réveiller son comportement d’imitation. Si votre enfant refuse consommer des légumes, montrez-lui que c’est bon. Pensez à inviter de temps en temps d’autres enfants chez vous.
En vous voyant prendre plaisir à chacun de vos repas, il sera naturellement tenté de déguster. Inutile de lui forcer, proposez-lui juste de partager votre plat. Pourquoi pas en lui montrant votre assiette ? N’hésitez pas à mettre la nourriture au centre de la table et servez chaque membre de la famille en l’incluant.
Créez en même temps un environnement sain autour de votre bambin. Bien qu’il s’agisse de la pièce la plus salissante de la maison, il existe certaines astuces pour conserver la cuisine au propre. Vous pouvez par exemple passer l’aspirateur une fois par jour, nettoyer le plan de travail avec les bons produits, ranger les aliments dans le réfrigérateur…
Proposer les aliments avec les doigts
Une autre technique pour stimuler l’appétit de votre enfant consiste à mettre les nourritures devant lui. Attirez-le en jouant avec les textures ou en faisant de petites présentations visuelles. Cela va en effet éveiller ses sens afin qu’il ait de nouveau l’envie de manger.
La perception sensorielle joue un rôle crucial dans l’acceptation d’une nourriture par un bébé. Il ne voudra certainement pas avaler un aliment qui ne l’intéresse pas visuellement. Souvenez-vous qu’entre une gaufre et une purée de légumes, vous allez toujours choisir la première option.
Notez qu’un enfant accepte sans aucun souci un aliment qu’il connait. Mais faites tout de même attention à ne pas lui en proposer trop souvent, il risque de s’en lasser. Essayez de diversifier les recettes. Pour les pommes de terre par exemple, cuisinez-les soit en purée soit à la vapeur. Ajoutez-y des ingrédients appétissants comme les fromages, les jambons, etc.
Adoptez le « Finder foods » pour y arriver. Avec ce principe, vous allez alimenter votre bout’choux avec les doigts en lui suggérant toute sorte de texture. Cela va par la même occasion solliciter ses capacités motrices.
Certes, votre enfant nécessite une alimentation spécifique. Mais en grandissant, proposez-lui des plats pour les adultes en enlevant uniquement les épices et les sauces nuisant à sa santé. Il n’y a pas de mal à donner à votre bambin de 2 ans des crêpes fines. Il vous suffit de trouver la bonne recette.